Woooow. Cuantas veces he escuchado esta frase… ¿Verdad?

Es cierto que a partir de los 40 años tenemos más responsabilidades, nuestra energía no es la misma y parece que tengamos menos horas en el día, pero lo que ha cambiado no es tu cuerpo, son tus prioridades.

Quizás no tienes el tiempo suficiente para estar en el gimnasio 2 o 3 horas, cómo era mi caso, o no quería dejar de comer rico porque claro, no voy a ser la única en casa que coma algo diferente, cómo era también mi caso…

Lo curioso es que una vez que lo decides, además de tener más tiempo del que creías adquieres el poder de reinventarte y elegir en quién te quieres convertir.

Amarse a uno mismo es el inicio de una transformación física ya que en la mayoría de los casos, somos nosotros mismos quienes hemos hecho que nos abandonemos…

¿Pero sabes qué? Tengo buenas noticias para ti.

No es necesario comenzar haciendo horas de cardio, entrenamientos que no puedes cumplir y dietas súper restrictivas que nos llevan a atracones desmesurados.

Hay que comenzar con pequeños cambios, ya que éstos, van a llevarte a grandes resultados.

Inicia a ser la mejor versión de ti misma.

Necesitas ayuda en el proceso y yo estoy aquí para encontrar cuales son los puntos de bloqueo, los malos hábitos y lo que necesitas aprender para cambiar tu cuerpo.